Μονώσεις- Ο βασικός τρόπος για να μειώσετε τα μεγαλύτερα έξοδα του σπιτιού

Ένα σπίτι έχει πολλές ανάγκες για να μπορέσει να συντηρηθεί και αυτήν την δύσκολη οικονομική περίοδο που διανύουμε τα έξοδα παρακωλύουν την άνεσή μας μέσα στο σπίτι.

Από τα μεγαλύτερα προβλήματα φαίνεται να είναι η κατανάλωση ηλεκτρικού ρεύματος που είναι επιβαρυμένη με πολύ μεγάλο φόρο καθώς επίσης και η θέρμανση η οποία όταν υποστηρίζεται από το πετρέλαιο χρειάζονται πολλά χρήματα για την αγορά του.

Τι μπορεί να γίνει όμως για να μειώσουμε αυτούς τους δύο πολύ βασικούς παράγοντες εξόδων;

Μονώσεις κτηρίων και μονώσεις ταρατσών

 Η λύση είναι πολύ πιο απλή απ’ ότι νομίζουν οι περισσότεροι και πολύ πιο οικονομική σε σχέση με την αγορά και την εγκατάσταση συστημάτων όπως είναι η ενδοδαπέδια θέρμανση και οι αντλίες θερμότητας.

Οι μονώσεις φαίνεται να είναι μέθοδοι που προσφέρουν πολλαπλά οφέλη σε ένα σπίτι και καλύπτουν το κενό που έχουν τα περισσότερα κτήρια σήμερα. Εμποδίζουν την απώλεια ενέργειας του κτηρίου και την διατηρούν μέσα στον χώρο.

Αυτό που εννοούμε είναι ότι όταν εσείς ανάβετε το θερμαινόμενο σώμα, μόνο το 30% απολαμβάνετε μέσα στο σπίτι από την θέρμανση ενώ το υπόλοιπο διαχέεται προς τα έξω(από τα κενά των παραθύρων και των πορτών κ.λ.π) με αποτέλεσμα να πληρώνεται για ρεύμα που στην ουσία δεν χρησιμοποιείτε.

Το ίδιο συμβαίνει και το καλοκαίρι που ανάβετε το κλιματιστικό. Μόνο που αυτήν την φορά η ζέστη μπαίνει προς τα μέσα. Σύμφωνα με τους νόμους της φυσικής τα θερμά αέρια έχουν την τάση να κατευθύνονται προς την πιο κρύα μορφή τους.

Οι μονώσεις εμποδίζουν αυτό ακριβώς το φαινόμενο!

Αυτό που προτείνεται στις περισσότερες περιπτώσεις είναι οι μονώσεις ταρατσών αφού αυτός ο χώρος είναι το υψηλότερο σημείο του κτηρίου κι από κει εισέρχεται το περισσότερο κρύο ή ακόμη και η ζέστη. Ξεκινώντας από κει και συνεχίζοντας να μονώνεται και τους τοίχους του κτηρίου δημιουργείτε ιδανικές συνθήκες κατά τις οποίες θα χρειάζεται να ανάβετε τα θερμαινόμενα σώματα μόνο μισή ώρα κάθε μέρα και το κλίμα που θέλετε να δημιουργήσετε θα διατηρείτε όλη μέρα!

Αποτέλεσμα; Μειώνετε τα έξοδα για την κατανάλωση ρεύματος και σας μένει χρηματικό απόθεμα! Οι μονώσεις όμως σας προσφέρουν κι άλλα πλεονεκτήματα! Το κτήριο προστατεύεται από φθορές όπως είναι η υγρασία και η αποσύνθεση των τοίχων ενώ παράλληλα προσφέρει και ηχομόνωση για να απολαμβάνεται ένα καλό και ήσυχο περιβάλλον μέσα στο σπίτι σας.

Το κόστος

Αν και τα έξοδα για την εφαρμογή της διαδικασίας εξαρτώνται από τα τετραγωνικά που θέλετε να καλύψετε, η αλήθεια είναι ότι είναι πολύ πιο οικονομικές σε σχέση με άλλες μεθόδους βελτίωσης της λειτουργίας του κτηρίου και δεν έχουν και έξοδα συντήρησης!

Ποια είναι η σχέση ανάμεσα στην χοληστερόλη και τον καρκίνο;

Μέχρι σήμερα γνωρίζαμε ότι τα υψηλά επίπεδα της κακής χοληστερόλης συνδέονται με την αύξηση του κινδύνου εμφάνισης καρδιακών παθήσεων. Ως προς αυτό τίποτα δεν έχει αλλάξει ιδιαίτερα καθώς η χοληστερόλη παραμένει ένας από του κυριότερους παράγοντες κινδύνου εμφάνισης παθήσεων όπως η καρδιακή νόσος και η αρτηριοσκλήρωση.

Ωστόσο καινούργιες έρευνες δείχνουν ότι η αρνητική επίδραση της ως άνω ουσίας δεν σταματάει εκεί. Σύμφωνα με αυτές λοιπόν φαίνεται ότι υπάρχει σύνδεση ανάμεσα στα επίπεδα της κακής χοληστερόλης και της εμφάνισης καρκίνου.

Παλιότερες έρευνες είχαν ήδη συνδέσει την χοληστερόλη με διάφορες μορφές καρκίνου όπως αυτόν του μαστού, άλλωστε η αύξησή της συνδέεται με την κατανάλωση λιπαρών στοιχείο επιβαρυντικό σε σχέση με την προστασία από τον καρκίνο.

Στις νέες έρευνες ωστόσο η σύνδεση γίνεται περισσότερο συγκεκριμένη καθώς οι ερευνητές προσπάθησαν να κατανοήσουν τον τρόπο με τον οποίο αυτή υφίσταται. Πιο συγκεκριμένα η χοληστερόλη συνδέεται με εντολές που ενθαρρύνουν την ανάπτυξη και διαίρεση των κυττάρων. Αυτή η αύξηση της κυτταρικής ανάπτυξης και διαίρεσης, οι επιστήμονες θεωρούν ότι αυξάνει τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου όταν μιλάμε για ώριμα κύτταρα.

Με άλλα λόγια μέχρι σήμερα γνωρίζαμε της σύνδεση ανάμεσα στην χοληστερόλη και τον καρκίνο. Οι καινούργιες έρευνες μας δείχνουν πως αυτή η σύνδεση λειτουργεί.

Αν λοιπόν μέχρι τώρα είχε κάνεις δέκα λόγους να αποφεύγει τα λιπαρά στη διατροφή του, οι παραπάνω έρευνες του δίνουν έναν παραπάνω.

Κάδοι για μπάζα, η σωστή αποκομιδή απορριμμάτων

Τα απορρίμματα είναι ένα συχνό πρόβλημα στα αστικά κέντρα, όχι μόνο μετά την διεκπεραίωση μίας εργασίας αλλά κυρίως σας ρύποι οι οποίοι φαίνονται να υπάρχουν ήδη από την δημιουργία καυσαερίων και οικιακών ή εργοστασιακών απορριμμάτων.

Όχι μόνο στα λόγια αλλά και στην πράξη φαίνεται ότι το πρόβλημα αρχίζει και ξεχειλίζει, έχοντας συμπεριλάβει ανάμεσα σε όλα αυτά τα και τα μπάζα τα οποία βγαίνουν κατά κόρον από οικοδομές και οικίες ύστερα από μία εργασία που γίνεται.

baza

Όταν χρησιμοποιούνται κάδοι για μπάζα, το πρόβλημα μειώνεται, αφού τα μπάζα μαζεύονται στο εσωτερικό του κάδου και μπορούν να είναι όλα συγκεντρωμένα για να πεταχτούν σε ειδικά διαμορφωμένες εγκαταστάσεις, οι οποίες θα τα εξαφανίσουν, χωρίς να επηρεάσουν τις συνθήκες διαβίωσης των πολιτών και την ιδιαιτερότητα του εδάφους.

Κάδους για μπάζα, μπορείτε να προμηθευτείτε από συνεργαζόμενες εταιρείες, οι οποίες τους νοικιάζουν για όσο διάστημα χρειαστεί ο ιδιώτης και έπειτα έρχονται στον χώρο του και τους παίρνουν. Αν και δεν είναι απόβλητα τα οποία επηρεάζουν την υγεία, όπως τα οικιακά λύματα ή τα απορρίμματα που μαζεύονται κάθε μέρα στα σπίτια, παρόλα αυτά μπορούν να χαλάσουν την αισθητική εικόνα του δρόμου ή της αυλής στην οποία υφίστανται.

Έτσι, αποφασίζοντας την εκτέλεση μιας δουλειάς που προϋποθέτει την δημιουργία μπάζων είναι απαραίτητη η συνεργασία με μία εταιρεία, η οποία θα λύσει το πρόβλημα και θα δώσει την οριστική αντιμετώπιση σε περίπτωση που η δημιουργία μπάζων μπορεί να στοιχίσει μία όμορφη εικόνα.

Η καθαριότητα της πόλης και η προστασία του περιβάλλοντος είναι ένα κοινωνικό ζήτημα, στο οποίο πρέπει όλοι να συμμετέχουν και να είναι παρών σε οποιαδήποτε ενέργεια. Είναι λοιπόν ευθύνη όλων να προσέχουμε ο καθένας ατομικά την υγιεινή της οικίας ή τους επαγγελματικού του χώρου και έπειτα να προσέχει μαζικά την υγιεινή των δημόσιων δρόμων. Πάρτε λοιπόν και εσείς την ευθύνη που πρέπει μετά την διεκπεραίωση κάθε εργασίας, που μπορεί να χαλάσει την εικόνα του δρόμου, του δήμου, της πόλης.

Κρεατάκια- πότε πρέπει να πάμε στο χειρουργείο;

Είναι αρκετά συχνό να ακούμε πως κάποιο παιδί μπήκε στο χειρουργείο προκειμένου να αφαιρέσει τα κρεατάκια.

Τι είναι όμως τα κρεατάκια;

image005

Πρόκειται για ένα μικρό σχετικά πρήξιμο στο πίσω τμήμα της μύτης το οποίο βρίσκεται ακριβώς πάνω από τις αμυγδαλές.

Στις περισσότερες περιπτώσεις τα κρεατάκια συρρικνώνονται και εξαφανίζονται εντελώς, ωστόσο αυτό δεν συμβαίνει πάντα.

Υπάρχουν λοιπόν περιπτώσεις παιδιών στα οποία το πρήξιμο αντί να μειωθεί αυξάνεται.

Τι συμβαίνει όμως σε αυτές τις περιπτώσεις;

Το αποτέλεσμα αυτής της αύξησης είναι να φράζεται η δίοδος του αέρα από0 τη μύτη προς το λαιμό εμποδίζοντας την αναπνοή από τη μύτη. Αυτό οδηγεί σε ένα χαρακτηριστικό θόρυβο.

Ποια άλλα συμπτώματα μπορεί να έχουν τα κρεατάκια;

  • Απόφραξη της ευσταχιανής σάλπιγγας, που μπορεί να οδηγήσει σε μόλυνση και κώφωση.
  • Ρινίτιδα
  • Ωτίτιδα όταν η ρινίτιδα εξαπλωθεί στο εσωτερικό του αυτιού.
  • Ιγμορίτιδα. Φλεγμονή στα κοιλώματα πίσω ,από τη μύτη.

Όλες οι παραπάνω μολύνσεις αντιμετωπίζονται εύκολα με την χρήση αντιβιοτικών. Στις περιπτώσεις ωστόσο που οι φλεγμονές συνεχίζουν να εμφανίζονται παρά τη χρήση αντιβιοτικών, ο γιατρός είναι πιθανόν να σας συστήσει χειρουργική αφαίρεση η οποία θα λύσει ,το πρόβλημα. Η επέμβαση θεωρείται απλή και συνηθισμένη ενώ η νοσηλεία μικρή.

Βιολογικός καθαρισμός στο σαλόνι σας

athanasiouΣε ποσοστό 70% οι άνθρωποι είναι αλλεργικοί στην σκόνη άλλοι περισσότερο και άλλοι λιγότερο. Η σημασία του βιολογικού καθαρισμού ανέρχεται στην επιφάνεια για να ανακαλύψετε τα οφέλη του και να κρατηθείτε μακριά από την σκόνη και τα ακάρεα που μπορούν να σας δημιουργήσουν πρόβλημα οποιαδήποτε εποχή του χρόνου.

Ο καθαρισμός ατμού είναι από τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματα γιατί μπορεί να χαρίσει τα χαμένα χρώματα του σαλονιού σας αλλά και να τα καθαρίσει σε βάθος, δίνοντάς τους την δυνατότητα να χρησιμοποιούνται σαν καινούργια.

Εκτός από την απαλλαγή σας από την σκόνη και το μικροβιακό φορτίο είστε και απαλλαγμένοι από τις αλλεργίες που καραδοκούν και απειλούν την υγιεινή σας. Στον χώρο σας λοιπόν έχετε την δυνατότητα να πραγματοποιήσετε τον βιο-καθαρισμό του σαλονιού σας χωρίς να χρειαστεί να πάρετε καινούργιο και χωρίς να είστε σε δύσκολη θέση από τις αλλεργίες.

Αντί να διαθέτετε μεγάλα ποσά για την αγορά απορρυπαντικών, με αποτέλεσμα στο τέλος να μην έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα και το σαλόνι σας να ξεβάφει, μπορείτε να εφαρμόσετε με ένα τηλεφώνημα τον βιολογικό καθαρισμό και να δείτε τα έπιπλά σας, σαν καινούργια.

Ευχαριστούμε για τις πληροφορίες την ιστοσελίδα www.athanasiou.com.gr!

Νευροχειρουργική: Παθήσεις και συμπτώματα

znsTo κεντρικό νευρικό σύστημα είναι υπεύθυνο για πολλές λειτουργίες του ανθρώπινου σώματος και μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα στην περιοχή του εγκεφάλου, στην σπονδυλική στήλη ακόμα και στους νευρώνες που χρησιμοποιεί ένα άτομο για να μπορεί να εκτελεί σημαντικές κινήσεις. Η φυσιολογική δομή και τα ανατομικά χαρακτηριστικά ενός νευρικού ιστού μπορούν να ακολουθούνται από παθολογική νευρολογική κατάσταση. Σε πολλές τέτοιες περιπτώσεις, ο κατάλληλος γιατρός ο οποίος μπορεί να κουράρει μία τέτοια κατάσταση είναι ο νευροχειρουργός.

Η σπαστικότητα είναι μία από τις παθήσεις που αναπτύσσεται σαν σύμπτωμα ή και σαν απόρροια από σοβαρές παθήσεις, όπως σκλήρυνση κατά πλάκας. Ουσιαστικά η πάθηση αυτή παρεμβαίνει στην λειτουργία του κεντρικού νευρικού σωλήνα, ο οποίος δεν μπορεί να λειτουργήσει σαν ένα ενιαίο σύνολο αλλά λειτουργεί τμηματικά, κουνώντας τα μέλη του σώματος απότομα, ιδιαίτερα στο περπάτημα. Συμβαδίζει συχνά με εγκεφαλική παράλυση και συνοδεύεται από την μη λειτουργία του συστήματος. Η χειρουργική αντιμετώπιση της σπαστικότητας από τον νευροχειρουργό χαρίζει στο κεντρικό νευρικό σύστημα μία αντλία, η οποία θα επιτελέσει λειτουργία σύμφωνα με την οποία το άτομο θα μπορεί να κάνει ευκολότερα καθημερινές κινήσεις.

Εκτός από μεμονωμένες παθήσεις μπορεί να υπάρχει και μία σειρά από χρόνια συμπτώματα, τα οποία μπορούν να καταστρέψουν νευρικούς ιστούς και να τους κάνουν εύκολα να υπολειτουργούν. Η πάθηση του σακχαρώδη διαβήτη για παράδειγμα μπορεί να προκαλέσει ακινητοποίηση των νευρώνων των κάτω άκρων. Εξαιτίας δηλαδή της πάθησης, ο ασθενής δεν αισθάνεται μερικά από τα δάχτυλα των ποδιών του όταν τα κινεί πάνω-κάτω.

Συγκεκριμένα οι παθήσεις που είναι σε θέση να θεραπεύσει ο νευροχειρουργός σε συνεργασία με γιατρούς άλλων ειδικοτήτων είναι πολλές και καλύπτουν το μεγαλύτερο φάσμα της παθολογίας του συνολικού πληθυσμού.

Αυτές επιγραμματικά είναι:

  • Εκφυλιστικές νόσοι της σπονδυλικής στήλης
  • Καλοήθεις όγκοι εγκεφάλου ή αιμορραγία αυτού
  • Το σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα
  • Αδένωμα υπόφυσης

Η νευροχειρουργική έχει αναπτύξει σημαντικές εξελίξεις τα τελευταία χρόνια ειδικά με την μέθοδο της μικροχειρουργικής η οποία εκτελεί με το μικροσκόπιο σημαντικές διαγνωστικές προοπτικές που ανοίγουν τον δρόμο για την θεραπεία νοσημάτων όπως όλων των ειδών τα ανευρύσματα. Επιπλέον, οι εντατικές μονάδες παρακολούθησης που είναι συνυφασμένες με τέτοιες παθήσεις έχουν αποκτήσει προηγμένα τεχνολογικά μηχανήματα, τα οποία έχουν φέρει τον ασθενής αν όχι στην πλήρη αποθεραπεία, έστω σε ένα καλύτερο επίπεδο ζωής.

Η ενημέρωση είναι το Α και το Ω στις νευρολογικές παθήσεις και ο ασθενής πρέπει να ξέρει όλες τις φάσεις της νόσου που πάσχει, έτσι ώστε να είναι γνώστης σε αυτό που του συμβαίνει και να βοηθά τον εαυτό του, αποτελεσματικά.

Έπιπλα γραφείου που μαγνητίζουν τα βλέμματα

Τι καλύτερο από το να μπαίνεις μέσα σε ένα σπίτι και οι ιδιοκτήτες του να έχουν αφιερώσει έναν ξεχωριστό χώρο που γίνεται γραφείο; Είναι πολύ σημαντικό αυτοί οι χώροι να είναι έτσι διακοσμημένοι, ώστε να προδιαθέτουν για εργασία, για διάβασμα, για συναντήσεις. Ο χώρος και ο αέρας που αποπνέει ένας χώρος είναι το Α και το Ω για το επιθυμητό αποτέλεσμα στην δουλειά σας.

Εκτός λοιπόν από ένα έπιπλο γραφείου, το οποίο να συμβαδίζει απόλυτα με τις ανάγκες σας σε μήκος, πλάτος, σχέδιο, χρώμα είναι εξίσου σημαντικό να ακολουθούμε έναν συγκεκριμένο τρόπο για να είναι το δωμάτιο αυτό ικανό να καλύψει όλα τα πρότυπα των πελατών.

TIP: Σε ένα γραφείο, το οποίο δεν είναι χρηστικό, δηλαδή εξυπηρετεί μόνο η επιφάνειά του και δεν έχει πάνω του πολλά συρτάρια και αποθηκευτικούς χώρους, μην τοποθετείτε πολλά έγγραφα και πολύ χαρτούρα πάνω του γιατί μπαίνοντας δεν θα έχετε πλήρη οπτική επαφή και δεν θα φαίνεται κατάλληλος ο χώρος για να δουλεύετε.

Όταν ένα έπιπλο γραφείου διαθέτει θέα είναι προσιτή μία απλή κατασκευή, η οποία να μπορεί να προσφέρει όλα τα προνόμια που εσείς επιθυμείτε για τον χώρο εργασίας σας. Αν και η αισθητική παίζει μεγάλο ρόλο στην απόδοσή σας ένα γραφείο μπορεί να εξυπηρετήσει δεόντως κάθε ενέργεια σας, μπορώντας να σας κρατήσει πολλές ώρες με άνεση και ευκολία.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ: Προσπαθήστε να εγκαταστήσετε το έπιπλο σε έναν μεγάλο χώρο, ο οποίος να έχει καλό φωτισμό και να έχει και τους κατάλληλους χρωματισμούς στους τοίχους του.

Μέσα από μοντέρνες διαστάσεις επίπλων, μπορείτε να ανανεώσετε τον χώρο σας και να τον φέρετε στα μέτρα σας. Ακόμα και για το παιδικό δωμάτιο είναι απαραίτητο να μπορείτε να έχετε εξασφαλισμένη την καλύτερη γωνία του δωματίου για να βάλετε το γραφείο, το οποίο θα πρέπει να πληροί όλες τις προδιαγραφές που χρειάζεται ένας μαθητής.

Δείτε και εσείς έπιπλα γραφείου που κάνουν τη διαφορά στην ιστοσελίδα kombos.com.gr!

Ταπετσαρίες τοίχου- Πως επιλέγουμε την κατάλληλη για το χώρο μας;

Οι ταπετσαρίες τοίχου αποτελούν ουσιαστική λύση για την διακόσμηση του σπιτιού, γιατί παρέχουν την δυνατότητα ανανέωσης, με την απόδοση ποικιλίας χρωμάτων και σχεδίων χωρίς να χρειαστεί να ξοδέψετε πολλά χρήματα για τον σκοπό αυτό.

Η ευελιξία και η ευκολία στην τοποθέτησή τους την έχουν κάνει βασική προτίμηση των περισσότερων ανθρώπων σήμερα, που θέλουν να δημιουργήσουν έναν πρωτότυπο χώρο χωρίς να μπουν σε αγγαρείες και πολύωρες εργασίες.

KWjd0IdoSplixgnsso12ARogYoEsmOGW

Πως όμως επιλέγουμε την κατάλληλη για να αναδείξουμε τον χώρο κι όχι να τον κάνουμε να φαίνεται πιο σκοτεινός, πιο μικρός ή ακόμα και πιο μουντός; Εύκολα! Αρκεί να ακολουθηθούν βασικές πρακτικές συμβουλές συμμετρίας και διακοσμητικής όπως είναι οι παρακάτω:

Όταν ο χώρος είναι χαμηλοτάβανος

Οι χώροι που έχουν χαμηλό ύψος δίνουν ταυτόχρονα και την ψευδαίσθηση ότι είναι και μικροί, ενώ τα τετραφωνικά τους και οι μετρήσεις τους μπορεί να είναι ακόμη και 80 με 100 τ.μ.. Αυτό σημαίνει ότι τα χρώματα τοίχου δεν πρέπει σίγουρα να είναι σκούρα ή έντονα σε σχέση με το ταβάνι γιατί κατ’ αυτόν τον τρόπο, τονίζετε το πλάτος και το ύψος φαίνεται ακόμη μικρότερο.

Ένας έξυπνος τρόπος για να αναδείξετε το δωμάτιο και να το κάνετε να φαίνεται πιο ψηλό, είναι να προσθέσετε ταπετσαρίες τοίχου με ρίγα! Προσοχή όμως! Επιλέξτε κάθετες κι όχι οριζόντιες ρίγες, και προτιμήστε να βάλετε την ριγωτή ταπετσαρία σε δύο τοίχους που βρίσκονται αντικριστά για να δώσετε την αίσθηση του ύψους και να αποκαταστήσετε την σωστή αντίληψη του μεγέθους.

διακόσμηση-τοίχων-με-ρίγες1

Όταν ο χώρος είναι μικρός

Οι μικροί χώροι μπορούν να φαίνονται μεγαλύτεροι μόνο με το φως. Αυτό σημαίνει ότι οι ταπετσαρίες τοίχου που θα επιλέξετε πρέπει να είναι φωτεινές και σε ανοιχτές αποχρώσεις. Αποφύγετε τους πολλούς συνδυασμούς και φροντίστε οι ταπετσαρίες που θα χρησιμοποιήσετε να μην έχουν πολλά σχέδια και μοτίβα. Το ίδιο μπορείτε να κάνετε για τους χώρους που είναι ιδιαίτερα στενοί, χρησιμοποιώντας στους τοίχους που βρίσκονται αντικριστά ένα μόνο χρώμα που θα είναι φωτεινό.

1019699-yellow-xl

Όταν ο χώρος είναι αρκετά μεγάλος και ασαφής

Οι μεγάλοι χώροι δεν αποτελούν πάντοτε προνόμιο όπως πάντοτε νομίζουν οι περισσότεροι. Αντιθέτως δημιουργούν περισσότερα έξοδα και χρειάζονται πολλά πράγματα για να μην φαίνονται μονίμως «άδειοι». Το ζητούμενο εδώ είναι ο προσδιορισμός των ακριβών διαστάσεων του χώρου και η οριοθέτησή τους για να αποκτήσουν σαφήνεια στο μάτι του επισκέπτη.

1836_1

Χρησιμοποιήστε πιο σκούρα χρώματα στις επιτοίχιες επιφάνειες συνδυάζοντάς τα με ταπετσαρίες τοίχου που έχουν πλούσια μοτίβα. Φροντίστε να βάλετε στον τοίχο που βρίσκεται απέναντι από την είσοδο του δωματίου μια ταπετσαρία με πολύπλοκο μοτίβο, και στις πλαϊνές επιτοίχιες επιφάνειες κάποιο ουδέτερο χρώμα (π.χ γκρι)

Προμηθευτείτε ταπετσαρίες τοίχου domodecor.gr

Άσκηση-Ο κατάλληλος εξοπλισμός

th-pio-apotelesmatikh-askhshΗ άσκηση είναι κάτι που είναι πλέον αποδεδειγμένο ότι δρα θετικά στη διατήρηση της συνολικότερης υγείας του οργανισμού μας. Επιπλέον είναι σημαντικός παράγοντας ευεξίας. Σε πολλές περιπτώσεις η άσκηση συνίσταται είτε ως μέτρο προφύλαξης από διάφορες νόσους είτε σαν μέσο βελτίωσης μιας υπάρχουσας κατάστασης.

Για όποιον λόγο και αν αποφασίσει κάποιος να αθληθεί ένα είναι δεδομένο : η άσκηση κάνει καλό.

Κάτι το οποίο πρέπει να έχουμε όλοι στο μυαλό μας πριν ξεκινήσουμε να ασκούμαστε συστηματικά είναι ότι πρέπει να προμηθευτούμε τον κατάλληλο εξοπλισμό. Αυτό είναι κάτι ιδιαίτερα σημαντικό καθώς σε διαφορετική περιπτώσει υπάρχει ο κίνδυνος να τραυματιστούμε.

Τι είναι αυτό το οποίο πρέπει να προμηθευτούμε πριν ξεκινήσουμε άσκηση;

Για τις περισσότερες μορφές άσκησης δεν απαιτείται κάτι ιδιαίτερα εξιδανικευμένο το οποίο είναι δύσκολο να βρεθεί ή είναι ιδιαίτερα ακριβό. Αυτό αφορά συγκεκριμένα σπορ. Ξεκινήστε με το να προμηθευτείτε τα κατάλληλα ρούχα. Τα ρούχα θα πρέπει να είναι άνετα και να μην περιορίζουν τις κινήσεις. Προμηθευτείτε φανέλες και κάλτσες από φυτικές ίνες όπως το μπαμπάκι οι οποίες επιτρέπουν την καλύτερη κυκλοφορία του αέρα και περιορίζουν την πιθανότητα ερεθισμού του δέρματος. Αν το θεωρήσετε αναγκαίο μπορείτε να αγοράσετε έναν ειδικό στηθόδεσμο.

Θα πρέπει να διαλέξετε τα παπούτσια με τα οποία θα αθληθείτε με προσοχή. Σε διαφορετική περίπτωση υπάρχει ο κίνδυνος τραυματισμού. Τα παπούτσια για τρέξιμο θα πρέπει να είναι ελαφριά και να έχουν ελαστικές σόλες.

Σε κάθε περίπτωση αν χρειαστείτε κάτι εξειδικευμένο είναι καλύτερο να ζητήσετε τη γνώμη ενός ειδικού.

 

Ειδικές μεταφορές, ποιες είναι οι προϋποθέσεις που πρέπει να πληρούνται;

Η ανάπτυξη δικτύου μεταφορών διαφόρων αντικειμένων αλλά και άλλων αγαθών, προοδεύει με την πάροδο του χρόνου όλο και περισσότερο, και είναι έκδηλη με την βελτίωση των συνθηκών μετακίνησης, την τήρηση συγκεκριμένων ταχείων χρόνων μεταφοράς, αλλά και την καλύτερη φύλαξη του υλικού μεταφοράς.

Πέρα από την δημιουργία διευρυμένου δικτύου ανάμεσα σε εταιρείες μεταφορών ανά την Ευρώπη, για την μαζική μετακίνηση μαζικού εξοπλισμού και εμπορεύματος από την μια χώρα σε μια άλλη, οι ειδικές μεταφορές είναι μια νέα μορφή υπηρεσίας η οποία απευθύνεται και ικανοποιεί τον βιομηχανικό τομέα και κυρίως τις εργοστασιακές ζώνες, με αυτήν να υφίσταται και να λειτουργεί με ασφάλεια μόνο τα τελευταία δέκα περίπου χρόνια.

11

Επειδή όμως κατά τις ειδικές μεταφορές γίνεται μετακίνηση αντικειμένων που είναι επικίνδυνα, όπως για παράδειγμα χημικές ουσίες σε υγρή και αέρια μορφή η συστατικά ραδιενεργά, πρέπει να λαμβάνονται τα απαραίτητα μέτρα ασφαλείας προκειμένου να εξασφαλίζεται η προστασία του περιβάλλοντος αλλά και του ίδιου του ανθρώπου.

Η μη τήρησή τους προκαλεί μεγάλες καταστροφές και τα παραδείγματα του παρελθόντος αποδεικνύουν του λόγου το αληθές:

Στις 18-3-1967, το πετρελαιοφόρο “Torrey Canyon” προσορμίστηκε στις ακτές της Κορνουάλης στη Μ. Βρετανία. Εξαιτίας του γεγονότος ότι δεν πληρούσε τις προδιαγραφές ασφαλείας, απελευθερώθηκαν 80.000 τόνοι πετρελαίου στην θάλασσα με αποτέλεσμα την καταστροφή του υδροφόρου ορίζοντα. Τα ίδια και μεγαλύτερα καταστροφικά αποτελέσματα υπήρξαν και στις περιπτώσεις των πλοίων “Sea Empress” υπό Λιβεριανή σημαία, ή του “Erika” της Μάλτας και σε ακόμα 40 τουλάχιστον σοβαρές περιπτώσεις στην ιστορία του ανθρώπου…

(Ευχαριστούμε για το άρθρο την ιστοσελίδα idpexpress.gr)